Esculpindo o Corpo Perfeito: para Mulheres

Schoenfeld

• Editora: MANOLE
• ISBN: 8520410928

Você está preparada para levar o seu programa de condicionamento físico para um nível mais avançado? Deseja Ter um corpo forte e atraente? Agora isso é possível graças a um programa especial de treinamento que irá modelar seu corpo para que você atinja uma forma invejável.O especialista em condicionamento físico Brad Schoenfeld, um dos mais famosos personal trainers dos Estados Unidos e colunista da Fitness Magazine, mostra como Ter o corpo que você sempre sonhou em Esculpindo o Corpo Perfeito.Esta obra apresenta um consagrado sistema de treinamento baseado nas necessidades específicas das mulheres. Nele, você será guiada desde a fase inicial até o estágio mais avançado do programa com o objetivo de tonificar os principais grupos musculares. Apoiado pela fitness superstar Kiana Tom, este livro traz depoimentos e dicas de treinamento das mais importantes fisiculturistas, além de programas especiais para gravidez e manutenção.Agora é hora de mudar sua rotina de condicionamento físico e começar a aproveitar os benefícios do fisiculturismo. Use este livro para aumentar sua força e energia enquanto treina para alcançar a forma perfeita.

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